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[어르신들과 함께한 즐거운 실버체조 시간!]
오늘 성신노인요양원에서는 어르신들의 건강을 지키기 위한 신체기능향상 프로그램으로 실버체조 시간을 가졌습니다.
경쾌한 음악이 흘러나오자 어르신들의 표정에도 금세 웃음이 번졌습니다. 🎶
“몸이 풀리니 한결 가벼워진 것 같아요~” 하시며 즐겁게 따라 하시는 모습이 참 보기 좋았답니다.
🤸♀️ 누구나 함께할 수 있는 체조
실버체조는 어렵지 않은 동작들로 이루어져 있어, 거동이 조금 불편하신 어르신들도 무리 없이 함께하실 수 있습니다.
• 목과 어깨를 풀어주는 스트레칭
• 다리와 팔 근육을 강화하는 동작
• 음악에 맞춰 율동처럼 즐기는 움직임
손끝, 발끝까지 쭉쭉 뻗으며 따라 하시다 보면 어느새 땀도 송글송글 맺히고, 마음까지 시원해지는 시간이 되었어요.
🌿 건강 + 즐거움 두 배!
실버체조는 단순히 몸을 움직이는 것에 그치지 않고,
• 근력 강화와 균형감 향상
• 혈액순환 촉진과 활력 증진
• 웃음과 대화가 함께하는 정서적 안정
까지! 어르신들의 몸과 마음을 모두 건강하게 만들어줍니다.
🧡 함께라서 더 행복한 시간
프로그램이 끝난 후에도 “이런 시간 자주 있었으면 좋겠다”는 말씀을 해주셔서 저희도 참 뿌듯했답니다.
앞으로도 성신노인요양원은 어르신들께 건강과 즐거움이 함께하는 하루를 선물할 수 있도록 다양한 프로그램을 준비하겠습니다.
상담문의
02-929-8538
성북구 동소문동 7가 8-2 (동소문로 13나길 110)
성신노인요양원