안녕하세요~! 성신노인요양원 입니다.
여름나기 준비 잘 하고 계신가요?
5월 치고 더운 날씨에 다들 더위에 힘드시죠~
이번 주 금요일에 비가 온다고 하니 더위가 한풀 꺾여 천천히 오길 바라봅니다.ㅎㅎ
성신여대입구역 근방에 위치한 저희 성신노인요양원에서는 어르신들의 신체기능을 향상시키고 움직임을 통해 건강을 유지하기 위해 매주 수요일마다 한자리에 모여 실버체조를 진행하고 있는데요~
성북구 체육회에서 직접 강사님이 오셔서 프로그램을 진행해 주신답니다. :)
처음 시작은 간단하게 손 쭉쭉 털고 손 돌리며 시작하십니다!
그 다음은 쭉쭉 팔 늘리며 스트레칭도 하고 손으로 토닥토닥~팔의 근육을 두드리며 잠든 근육을 깨워줍니다.
다리도 쭉쭉~늘리고 상체도 구부리며 몸통도 신전시켜 줍니다.
노래에 맞춰 열심히 운동하시는 우리 어르신들!!
늘 열심히 참여해 주셔서 감사합니다^^
그리고 열정적으로 어르신들과 함께 운동해 주시는 성북구체육회 김은지 선생님과 우리 요양보호사 선생님들~ 늘 감사합니다^^
#성북구요양원, #성북구대표요양원, #서울요양원, #요양원추천, #요양원프로그램, #성신노인요양원, #성북구추천요양원, #동소문동요양원
성심요양원 늘 감사드립니다. 영상을보니 체조가 너무 빨른것 같네요. 많이들 따라잡지 못하시는것 같아요. 좀 느린걸로 해서 하시면 다들 따라 하실듯이요. 늘 앉아서 체조들 하시는데 서서 하실수 있는 분들은 서서 하셔도 좋을것 같다는 생각을 해 봅니다.