🌿 8월 실버체조 프로그램 진행 🌿
무더운 여름의 한가운데, 저희 요양원에서는 어르신들의 건강한 여름나기를 위해 8월 실버체조 프로그램을 진행하였습니다. 폭염으로 외부 활동이 어려운 요즘, 실내에서도 안전하게 몸을 움직이며 활력을 찾을 수 있도록 준비한 소중한 시간이었습니다.
이번 실버체조는 어르신들의 연령과 건강 상태를 고려하여 무리하지 않으면서도 관절과 근육을 부드럽게 풀어줄 수 있는 동작들로 구성하였습니다. 목과 어깨 스트레칭을 시작으로 손목 돌리기, 무릎 굽혔다 펴기, 상체 좌우 돌리기 등 일상생활에 꼭 필요한 기